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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思复的过程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可(kě)以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩了。